alimentación sana·BUENOS HÁBITOS·Sin categoría

LA DIETA PALEO

    Hoy os traigo una nueva forma de alimentarse, una que me ha llamado la atención porque precisamente, me viene muy bien para mis problemas de salud. Soy intolerante a la lactosa y además, los alimentos derivados de harinas me afectan de manera negativa en mi bienestar. Buscando información he encontrado esta dieta paleo,… Sigue leyendo LA DIETA PALEO

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10 MITOS SOBRE ALIMENTACIÓN, ¿VERDADERO O FALSO?

Pues sí, hemos llegado al día en el que echaremos por tierra todos esos mitos que nuestras abuelas implantaron en nuestro cerebro, algunos de ellos son ciertos, así que en cuanto terminéis de leer esto, llamad a vuestras abuelas y dadles las gracias por su inmensa sabiduría. Hoy traigo 10 mitos que pueden ser verdaderos o… Sigue leyendo 10 MITOS SOBRE ALIMENTACIÓN, ¿VERDADERO O FALSO?

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6 TIPS PARA SEGUIR UNA DIETA EQUILIBRADA SIN COMPLICARSE LA VIDA

He de admitirlo, las tendencias han llegado al mundo de la alimentación y hay una nueva forma de nutrirse: la nutrición “fashion”. Alguien ha pensado que no podríamos seguir viviendo sin descubrir los smoothies, las frutas y vegetales en forma de zumo (o jugo, para mis lectores plus ultra),los cereales hasta en el bocadillo, las… Sigue leyendo 6 TIPS PARA SEGUIR UNA DIETA EQUILIBRADA SIN COMPLICARSE LA VIDA

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RELAJARSE CON EL DEPORTE. ESCOGER LA DISCIPLINA ADECUADA

No sé vosotr@s, pero yo he llegado a hacer ejercicio por una necesidad de salud; entre mis problemas de espalda y la ansiedad,llegó un momento en el que me planté y me puse a buscar alguna disciplina deportiva que me fuera bien para mis problemas,dejando de lado el hecho de si debía perder peso o… Sigue leyendo RELAJARSE CON EL DEPORTE. ESCOGER LA DISCIPLINA ADECUADA